33 Mal Glück

Steh früh auf. Schau dir den Sonnenaufgang an. Atme Morgenluft ein. Ernähre dich gesund. Greife auf natürliche Lebensmittel zurück. Gestalte dir einen Rückzugsort, zu dem nur du und deine Herzenmenschen Zugang haben. Nimm dir Zeit für dich. Verbringe Zeit mit Menschen, die dein wahres Ich weiterbringen. Mach Yoga. Mach Sport. Sei so viel es geht an der frischen Luft. Tanze. Höre Musik. Finde ein Thema, das dich interessiert und lies hunderte Bücher darüber. Geh früh schlafen. Mach dein Bett zu einem elektrofreien Ort. Hilf anderen Menschen. Sei dankbar. Schreib jemandem einen Brief. Sag ihm, was du so an ihm schätzt. Bastel Fotoalben. Schreib jeden Tag drei Dinge auf, die dich besonders glücklich gemacht haben. Sei freundlich zu Anderen. Finde ein Hobby, in dem du aufgehst. Lern‘ neue Sprachen. Miste deinen Kleiderschrank aus. Lies dir alte Tagebücher durch. Fokussiere dich auf das, was du gerade tust und tue nicht zwei Sachen gleichzeitig. Erschaffe eine Morgen- und Abendroutine. Achte auf deinen Körper. Lache. Umarme jemanden. Entdecke das Glück in dir.

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