Achtsamer werden

Ungefähr ein Jahr ist es her, als ich in London an meinem Schreibtisch saß und ein bisschen überfordert war. Die ersten Hausarbeiten standen an, ich war total motiviert, las stundenlag Studien & überlegte mir verschiedene Konzepte. Ja, ich war voll drin im Thema. Bis ich dann irgendwann feststellte, dass ich so lange recherchiert hatte bis…

Wie Geld glücklich macht

„Wie Geld glücklich macht“. Offensichtlich, denkst du jetzt? Für mich nicht so wirklich, denn ich glaube daran, dass viele Menschen eine sehr missgünstige Einstellung zum Thema Geld und Konsumieren haben. Ich habe schon lange geplant, mal darüber zu schreiben, und nachdem ich heute einen wundervollen Ted Talk gesehen habe, auf den ich später zurückkommen werde,…

The Happiest You

Guten Morgen ihr Lieben & frohes neues Jahr ❤ Ich hoffe, ihr hattet eine wundervolle Silvesternacht und startet voller Freude in 2018! Wie einige von euch ja wissen, studiere ich zurzeit Positive Psychologie und ich habe mir für dieses Jahr überlegt, ein paar meiner Learnings anzuwenden, und mein Leben damit noch ein bisschen schöner zu…

5 Dinge, die ich am Herbst liebe

Die letzten warmen Tage des Jahres ziehen vorüber, bunte Blätter fangen an von den Bäumen zu fallen, die Tage werden kürzer: der Herbst ist im Anmarsch – es wird kuschelig! Obwohl ich zu den absoluten Sommerliebhabern gehöre (und dieses Jahr sogar einen grandiosen Sommer über gut fünf Monate genießen durfte), freue ich mich in diesen…

Die Macht deines Umfelds

„Du bist der Durchschnitt der fünf Menschen, mit denen du dich am meisten umgibst.“ Eine altbekannte Behauptung, auf die besonders Menschen mit großem Interesse an Persönlichkeitsentwicklung immer wieder hinweisen. Doch was ist wirklich dran an diesem Mythos? Ich bin in einem kleinen Dorf groß geworden. Viele der Menschen, die dort wohnen, haben bisher ihr ganzes…

33 Mal Glück

Steh früh auf. Schau dir den Sonnenaufgang an. Atme Morgenluft ein. Ernähre dich gesund. Greife auf natürliche Lebensmittel zurück. Gestalte dir einen Rückzugsort, zu dem nur du und deine Herzenmenschen Zugang haben. Nimm dir Zeit für dich. Verbringe Zeit mit Menschen, die dein wahres Ich weiterbringen. Mach Yoga. Mach Sport. Sei so viel es geht an…

Minimalismus

Mitten in meinem Umzug aus Dresden saß ich verzweifelt zwischen all meinem Besitz. Ich war überfordert – was sich für Dinge innerhalb von drei Jahren angesammelt hatten – und wusste nicht, wo ich damit hinsollte. Mein Kinderzimmer in der Heimat sollte während meiner Zeit in Asien als Übergangsort für mein Hab & Gut dienen, und…

Wie du deine Produktivität steigern kannst

Es gibt Menschen, die arbeiten 15 Stunden in der Woche und sind genauso produktiv wie andere, die 40 Stunden arbeiten. Manch einer schafft in drei Stunden den Workload von einem gesamten Arbeitstag. „Oh wow“, denken sich manche Arbeitgeber und Vorgesetzte, „dann kann ich XY ja noch mehr Aufgaben auftragen.“ Dieser Ansatz klappt allerdings leider meistens nur…