Challenge Halbmarathon

Als ich 2015 meinen ersten Halbmarathon lief, bereitete ich mich vorbildlich nach Trainingsplan akribisch darauf vor. Als der Tag dann kam und ich plötzlich die 21,1 km laufen sollte, war das eine ganz schöne Qual. Ich war nicht in so guter mentaler Verfassung und hatte mir ein paar Tage vorher auch noch die Wade verletzt….

Move your body daily

Heute Morgen um 6:30 Uhr klingelte mein Wecker und ich hatte so gar keine Muße aufzustehen. Viel zu kalt draußen und irgendwie hatte ich auch nicht so gut geschlafen… Also stellte ich meinen Wecker auf 7 Uhr und wollte wieder einschlafen. Das klappte allerdings nicht. Irgendeine Stimme in meinem Kopf wollte mich nicht wieder schlafen…

Sag ja! zu Yoga

„Yoga ist langweilig und nicht meins. Da kommen mir viel zu viele Gedanken und wenn ich mich im Spiegel ansehe, fühle ich mich auch nicht wohl. Ich bin mehr so diejenige, die sich beim Sport auspowern muss.“  Das war meine Einstellung zu dieser Sportart, die für mich über Jahre nicht mal als Sportart galt. Da…